یکی از مهمترین فاکتورهای موفقیت در سوشال مدیا، زمانبندی دقیق انتشار محتوا است. انتشار یک پست در زمان مناسب میتواند تفاوت بین دیده شدن در میان هزاران محتوای دیگر و یا گم شدن در تایملاین شلوغ مخاطب را رقم بزند. این راهنما با تکیه بر دادههای بهروز جهانی و بومیسازی آنها برای بازار ایران، به شما کمک میکند تا استراتژی محتوای خود را برای سال ۲۰۲۵ بهینه کنید و فروش خود را به حداکثر برسانید.
چرا باید به زمان انتشار اهمیت دهید؟
الگوریتمهای شبکههای اجتماعی مانند اینستاگرام، لینکدین و… به شدت به تعامل اولیه کاربران حساس هستند. این یعنی هرچه یک پست در دقایق و ساعات اولیه انتشار، لایک، کامنت و اشتراکگذاری بیشتری دریافت کند، الگوریتم آن را به عنوان محتوایی ارزشمند تشخیص داده و شانس دیده شدن آن در بخشهایی مانند اکسپلور یا فید کاربران بیشتر میشود.
اما داستان به همینجا ختم نمیشود. رفتار کاربران به شدت به زمان وابسته است. مردم در ساعات خاصی از روز فعالتر هستند؛ مثلا در زمان استراحت، پیش از خواب یا در ساعات پس از پایان کار. انتشار محتوا در این زمانها، به معنای قرار گرفتن مستقیم در دیدرس مخاطب هدف است، که به طور مستقیم منجر به افزایش آگاهی از برند و در نهایت، افزایش فروش میشود.

دنبال جدیدترین روشهای افزایش فروش کسبوکار خود در اینستاگرام هستید؟ این مطلب را از دست ندهید: تکنیک های بازاریابی شبکه های اجتماعی که باید بدانید!
رویکرد دادهمحور؛ از دادههای جهانی تا عادتهای ایرانیها
مطالعات و گزارشهای سالانه از شرکتهای معتبر حوزه دیجیتال مارکتینگ مانند HubSpot، Sprout Social، و Hootsuite، بینشهای ارزشمندی درباره بهترین زمانهای انتشار در سطح جهانی ارائه میدهند. اما نمیتوان این دادهها را بدون در نظر گرفتن شرایط بومی، به صورت مستقیم برای مخاطب ایرانی به کار برد. اختلاف ساعت، فرهنگ کاری و عادات اجتماعی، باعث میشود الگوی رفتاری کاربران ایرانی با نمونههای جهانی متفاوت باشد.
برای کسبوکارهای B2B، بهترین زمان انتشار پستها اغلب در ساعات کاری است، زیرا مخاطبان در این ساعات به دنبال اطلاعات و راهکارهای حرفهای هستند. در مقابل، برای کسبوکارهای B2C، ساعات خارج از کار و تعطیلات، طلاییترین زمانها برای رسیدن به مشتریان است.
بهترین زمان انتشار پست در اینستاگرام برای کاربران ایرانی
- دوشنبه و پنجشنبه: ساعات ۱۱ صبح تا ۱۳ ظهر و ۱۹ تا ۲۱ شب. این زمانها مصادف با استراحتهای روزانه و پس از پایان کار است.
- جمعه: ساعات ۱۳ تا ۱۵ و ۱۹ تا ۲۲ شب. کاربران در روز تعطیل معمولا زمان بیشتری را صرف گشتوگذار در اینستاگرام میکنند.
- ساعات بهینه: به طور کلی، ساعات ۱۱ صبح، ۱۳ ظهر، ۱۹ شب و ۲۱ شب، به عنوان زمانهای طلایی (Golden Hours) برای انتشار محتوا در نظر گرفته میشوند. این ساعات نرخ تعامل بالایی دارند و پتانسیل افزایش فروش را فراهم میکنند.
چرا هیچ فرمول جادویی وجود ندارد؟
اگرچه دادههای جهانی و بومی یک نقطه شروع عالی هستند، اما بهترین زمان انتشار برای کسبوکار شما، زمانی است که مخاطبان اختصاصی شما فعال هستند. برای پیدا کردن این زمان، باید عوامل زیر را در نظر بگیرید:
۱. شناخت عمیق مخاطب هدف
مخاطب شما کیست؟ دانشجویان؟ کارمندان اداری؟ مادران خانهدار؟ هر گروه سنی و اجتماعی، عادات رفتاری متفاوتی در استفاده از شبکههای اجتماعی دارد. یک کسبوکار B2B که به کارمندان شرکتها خدمات میدهد، باید در ساعات کاری فعالیت بیشتری داشته باشد، در حالی که یک برند مد و لباس برای جوانان، بهتر است در ساعات عصر و آخر هفتهها محتوا منتشر کند.
۲. تحلیل دادههای اختصاصی
مهمترین ابزار شما برای این کار، Instagram Insights است. این ابزارها به شما نشان میدهند که مخاطبان شما در چه روزها و ساعاتی بیشترین فعالیت را دارند. دادهها را به دقت بررسی کنید و الگوها را شناسایی کنید. به دنبال روز و ساعاتی باشید که نمودار فعالیت مخاطبان شما به اوج خود میرسد.
به جای تمرکز بر ساعات اوج ترافیک، به دنبال ساعات اوج تعامل باشید. گاهی اوقات انتشار در ساعاتی که رقابت کمتر است، به دلیل توجه بیشتر مخاطبان فعال، نتایج بهتری به همراه دارد.
۳. آزمون و خطا (A/B Testing)
هیچ چیز جایگزین آزمون عملی نیست. چندین پست با محتوای مشابه را در زمانهای مختلف منتشر کنید و نرخ تعامل و فروش هر کدام را بررسی کنید. از این طریق، میتوانید به یک زمانبندی دقیق و منحصر به فرد برای کسبوکار خود برسید.

الگوریتمهای پلتفرمها به سرعت در حال تغییرند؛ زمانبندیای که امروز مؤثر است، ممکن است در آینده نزدیک کارایی خود را از دست بدهد. بنابراین، از تحلیل مستمر و بهروزرسانی استراتژی خود غافل نشوید.
زمانبندی طلایی برای ۱۰ حوزه پرتکرار آنلاینشاپهای اینستاگرامی
در ادامه، به حوزههای پرطرفدار و پرتکرار کسبوکارهای اینستاگرامی و بهترین زمانهای انتشار پست برای هر کدام و چرایی آنها پرداختهایم:
۱. پوشاک و مد (Fashion & Apparel)
- بهترین زمانها: دوشنبه و سهشنبه، ۱۲ ظهر تا ۱۳ عصر و ۱۹ تا ۲۱ شب. همچنین پنجشنبه و جمعه، عصر و شب
- دلایل: مخاطبان این حوزه اغلب به دنبال الهامگیری روزمره و خرید برای رویدادهای پیش رو هستند. ساعات ظهر، مصادف با زمان استراحت ناهار است که افراد فرصت بیشتری برای مرور شبکههای اجتماعی دارند. ساعات عصر و شب نیز اوج فعالیت کاربران پس از اتمام کار روزانه است که ذهنشان برای تفریح و خرید آماده است. دادههای تحلیلی نشان میدهند که پنجشنبهها و جمعهها به دلیل نزدیک بودن به آخر هفته، نرخ تبدیل (Conversion Rate) بالایی برای فروشگاههای پوشاک دارند؛ چرا که کاربران در حال برنامهریزی برای ظاهر خود در مهمانیها یا دورهمیهای آخر هفته هستند.
۲. لوازم آرایشی و بهداشتی (Beauty & Cosmetics)
- بهترین زمانها: دوشنبه تا چهارشنبه، ۱۱ صبح و ۱۷ عصر
- دلایل: این حوزه از نظر محتوا به شدت به آموزش و ترندهای جدید وابسته است. مخاطبان جوان و علاقهمند به زیبایی، معمولا در ساعات میانی روز به دنبال محتوای آموزشی میگردند. انتشار پست در ساعات اولیه صبح یا قبل از شروع فعالیتهای عصرگاهی، باعث میشود محتوای شما به عنوان یک آموزش کاربردی یا معرفی محصول جدید در زمان مناسب به دست مخاطب برسد. ساعات ۱۷ عصر نیز به دلیل آمادگی افراد برای خروج از محل کار و شرکت در رویدادهای اجتماعی، زمان مناسبی برای انتشار محتوای مرتبط با زیبایی است.
در اینستاگرام کسبوکار راه انداختید؟ مطلب استراتژی بازاریابی شبکههای اجتماعی؛ نقشه راه هوشمند برای حضور موثر در سوشال مدیا را حتما بخوانید.
۳. خانهداری و دکوراسیون (Home & Decor)
- بهترین زمانها: پنجشنبه و جمعه، ۱۱ صبح و ۱۶ عصر
- دلایل: این حوزه به دلیل ماهیت خود، به زمان آرامش و فراغت نیاز دارد. مخاطبان اصلی این حوزه، خانوادهها و زوجها هستند که در روزهای تعطیل هفته، به دنبال ایدههای جدید برای تغییر دکوراسیون یا خرید لوازم خانگی میگردند. انتشار محتوا در ساعات میانی روزهای تعطیل، زمانی که افراد مشغول برنامهریزی یا گشتوگذار هستند، میتواند تعامل و فروش بالایی به همراه داشته باشد.
۴. خوراکی و کافه (Food & Café)
- بهترین زمانها: هر روز، ۱۲ تا ۱۴ ظهر (زمان ناهار) و ۱۹ تا ۲۱ شب (زمان شام)
- دلایل: انتشار محتوای بصری جذاب از غذا در ساعات نزدیک به وعدههای اصلی، به صورت مستقیم باعث تحریک حس گرسنگی و ترغیب به خرید میشود. این استراتژی، بازاریابی محرک (Trigger Marketing) نام دارد و بسیار مؤثر است. پستهای شما در این ساعات، در لحظهای که مخاطب در حال تصمیمگیری برای انتخاب غذای خود است، به او نمایش داده میشود و شانس سفارش را به شدت افزایش میدهد.
۵. کتاب و محصولات فرهنگی (Books & Cultural Products)
- بهترین زمانها: هر روز، ۲۱ تا ۲۳ شب
- دلایل: مخاطبان این حوزه، افرادی هستند که اغلب در ساعات پایانی شب، پس از اتمام کارهای روزانه، به دنبال محتوای آرام و فکری میگردند. این زمان برای انتشار معرفی کتاب، نقد فیلم یا محتوای ادبی بسیار مناسب است. انتشار پست در این ساعات، باعث میشود در زمانی که رقابت کمتر و توجه مخاطب بیشتر است، محتوای شما به خوبی دیده شود.
۶. لوازم جانبی موبایل و گجتها (Gadgets & Accessories)
- بهترین زمانها: سهشنبه و چهارشنبه، ۱۲ تا ۱۴ ظهر و ۱۹ تا ۲۱ شب
- دلایل: مخاطبان این حوزه اغلب به دنبال بررسیهای فنی و مقایسه محصولات هستند. انتشار در ساعات استراحت یا بعد از کار، به آنها فرصت کافی برای بررسی دقیق محتوای شما و تصمیمگیری برای خرید میدهد. ساعات میانی هفته، به دلیل نبود تعطیلات، برای این نوع خریدها مناسبتر است.
۷. محصولات دستساز و هنری (Handmade & Art)
- بهترین زمانها: پنجشنبه و جمعه، ۱۱ صبح تا ۱۳ ظهر و ۱۸ تا ۲۰ شب
- دلایل: خرید محصولات هنری اغلب برای هدیه یا اقلام دکوری انجام میشود. با توجه به اینکه این تصمیمات معمولا در آخر هفته گرفته میشوند، انتشار پست در این زمانها میتواند به افزایش فروشهای لحظهای (Impulse Buys) کمک کند. همچنین، در این ساعات، کاربران به دنبال محتوای آرامشبخش و الهامبخش هستند که با ماهیت محصولات هنری مطابقت دارد.
اشتباهات بازاریابی شبکه های اجتماعی؛ راهکار جلوگیری از آنها چیست؟ این مطلب را از دست ندهید!
۸. ورزشی و تندرستی (Sports & Fitness)
- بهترین زمانها: هر روز، ۹ صبح و ۱۷ عصر
- دلایل: این زمانها به عنوان «زمانهای قبل و بعد از تمرین» شناخته میشوند. افراد در این ساعات به دنبال محتوای انگیزشی، معرفی لوازم ورزشی جدید یا مکملهای غذایی هستند. انتشار پست در این ساعات، محتوای شما را در زمان اوج انگیزه و نیاز مخاطب به او نشان میدهد.
۹. خدمات آموزشی و مشاوره (Education & Consulting)
- بهترین زمانها: یکشنبه تا چهارشنبه، ۱۱ صبح و ۱۹ تا ۲۱ شب
- دلایل: مخاطبان این حوزه، کارمندان و دانشجویانی هستند که به دنبال رشد و توسعه فردی هستند. ساعات کاری (۱۱ صبح) و ساعات بعد از کار (۱۹ تا ۲۱) بهترین زمان برای ارائه محتوای آموزشی است، چرا که افراد فرصت دارند در مورد مسائل مربوط به شغل و تحصیل خود فکر کنند.
۱۰. سفر و گردشگری (Travel & Tourism)
- بهترین زمانها: پنجشنبه، ۱۲ ظهر و جمعه، عصر
- دلایل: افراد معمولا در روزهای پایانی هفته، در حال برنامهریزی برای سفرهای کوتاه یا تعطیلات طولانیمدت خود هستند. انتشار محتوای جذاب از مقاصد سفر در این زمانها، به دلیل نزدیکی به تعطیلات، احتمال رزرو و خرید را به شدت افزایش میدهد. این استراتژی به «بازاریابی پنجرهای» معروف است، جایی که شما در زمان مناسب، محتوای مرتبط را به مخاطب ارائه میدهید.
با میکسین، تنها با چندکلیک ساده بدون نیاز به دانش تخصصی طراحی سایت، برای کسبوکار اینستاگرامی خود یک وبسایت بهینهشده داشته باشید و بهصورت مستقیم آن را به پیج اینستاگرام خود متصل کنید!
حرف آخر
در نهایت، موفقیت در بازاریابی محتوایی اینستاگرام فراتر از انتشار محتوای باکیفیت است؛ بلکه در زمانبندی هوشمندانه و استراتژیک آن نهفته است. همانطور که در این مقاله بررسی شد، بهترین زمان انتشار برای هر کسبوکار منحصر به فرد است و به شدت به حوزه فعالیت و رفتار مخاطبان آن وابسته است. با تحلیل دادههای اختصاصی، اجرای استراتژیهای آزمون و خطا و استفاده از بینشهای بومی، میتوانید یک تقویم محتوایی بهینه ایجاد کنید. این رویکرد دادهمحور، نه تنها نرخ تعامل را به حداکثر میرساند، بلکه با قرار دادن محتوای شما در لحظه مناسب در دید مخاطب، به طور مستقیم به افزایش فروش و بازگشت سرمایه منجر میشود. به یاد داشته باشید که در دنیای دائماً در حال تغییر الگوریتمها، انعطافپذیری و تحلیل مستمر کلید اصلی برای ماندگاری و رشد است.
پرسش های متداول در مورد بهترین زمان انتشار پست
بله، زمانبندی انتشار استوریها نیز اهمیت زیادی دارد. از آنجایی که استوریها یک محتوای ۲۴ ساعته هستند، انتشار آنها در ساعات اوج فعالیت مخاطب باعث میشود در ابتدای لیست استوریها قرار گرفته و بیشتر دیده شوند. برای افزایش تعامل در استوری، بهترین زمان انتشار، لحظاتی است که میدانید مخاطبان آنلاین هستند.
در این حالت، باید از دادههای تحلیلی پلتفرم خود اینستاگرام استفاده کنید تا ساعات فعالیت مخاطبان خود را در مناطق جغرافیایی مختلف شناسایی کنید. اگر مخاطب اصلی شما در ایران است، اولویت با زمانهای بومی ایران است. اما اگر بخش قابل توجهی از مخاطبان شما در کشور دیگری زندگی میکنند، میتوانید زمانبندی پستهای خود را به صورت چرخشی تنظیم کنید.
بله، در تعطیلات رسمی و مناسبتها، الگوی رفتاری کاربران تغییر میکند. در تعطیلاتی مانند نوروز، یلدا یا اعیاد، مردم معمولاً بیشتر آنلاین هستند، اما ساعات فعالیت آنها ممکن است متغیر باشد. در این زمانها، بهترین استراتژی این است که محتوای مرتبط با مناسبت را منتشر کنید و ساعات انتشار را بر اساس الگوی رفتاری جدید مخاطب در آن روز خاص تنظیم کنید. معمولا ساعات عصر و شب در روزهای تعطیل، بهترین زمان برای انتشار است.
الگوریتمهای شبکههای اجتماعی و عادات رفتاری کاربران به طور مداوم در حال تغییر هستند. به همین دلیل، توصیه میشود هر چند ماه یک بار (حداکثر هر ۶ ماه)، دادههای آنالیتیکس خود را دوباره بررسی کرده و زمانبندی خود را به روزرسانی کنید. همچنین، اگر نرخ تعامل پستهای شما کاهش یافت، این میتواند نشانهای از نیاز به تغییر استراتژی و آزمایش زمانهای جدید باشد.